简单快速身心疗愈方法冥想体验

摘要： 这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充...

简单快速身心疗愈方法冥想体验资源简介：

 这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。

课程目录

1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4

2.释放焦虑 回到当下.mp4

3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4

4.承启冥想.mp4

5.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp4

6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4

7.关于感情的冥想.mp4

8.进食冥想.mp4

9.灵形能量照射的冥想.mp4

10.视觉化某件物品的冥想.mp4

11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4

12.释放压力的冥想.mp4

13.释放压力和焦虑的冥想.mp4

14.与大自然做一个链接 冥想.mp4