李融融医师12节孕妈营养课：孕期这样吃长胎不长肉，宝宝聪明又健康

摘要：  怎么吃才能让宝宝健康？孕期哪些食物不能吃？如何预防孕期糖尿病？如何合理的搭配饮食让宝宝有营养?怎么吃才能控制自己的体重长胎不长肉？。。。如果孕期营养状况不佳可能增加胎儿...

 怎么吃才能让宝宝健康？

孕期哪些食物不能吃？

如何预防孕期糖尿病？

如何合理的搭配饮食让宝宝有营养?

怎么吃才能控制自己的体重长胎不长肉？

。。。

如果孕期营养状况不佳可能增加胎儿生长受限、早产等不良妊娠结局的风险

如果妈妈营养过剩又会引起肥胖、血糖高、巨大儿等状况那么，有没有办法能让胎儿有足够的营养而妈妈又不长肉呢?

北京协和医院营养科医师为各位准妈妈们打造了这节课

12节课，让你轻松学会长胎不长肉科学合理搭配孕期饮食，让宝宝聪明又健康

课程文件目录

第01集 备孕及孕期营养概述.mp4

第02集 营养知识-碳水化合物.mp4

第03集 营养知识-脂肪.mp4

第04集 营养知识-蛋白质.mp4

第05集 孕期营养补充-叶酸.mp4

第06集 孕期营养补充-铁.mp4

第07集 孕期营养补充-钙&VD.mp4

第08集 孕期营养补充-DHA.mp4

第09集 孕期营养补充-碘&VA.mp4

第10集 备孕及孕期具体饮食方法.mp4

第11集 糖妈妈的饮食调节.mp4

第12集 孕期体重监测.mp4