好孕父母必修课，轻松怀顺利生

摘要：  从备孕、怀孕、分娩到产后恢复，为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭，提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决： 1.疏解孕期心理焦虑，身心轻松走完整个孕程 2.理性...

 从备孕、怀孕、分娩到产后恢复，为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭，提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决： 1.疏解孕期心理焦虑，身心轻松走完整个孕程 2.理性地做产检，避免过度检查引发的风险 3.怀孕期间的饮食和运动有哪些注意事项 4.应对早孕反应、便秘、失眠等各种不适的方法 5.顺产还是剖宫产？选择适合自己的分娩方式 6.破除「坐月子」误区，让产后恢复更顺利 7.孕产期准爸爸需要做什么

课程目录

01.孕产通知课.mp3

02.摆脱备孕3大焦虑.mp3

03.备孕期饮食运动7要点.mp3

04.备孕期到底该做什么检查？.mp3

05.孕期心理焦虑之早孕期流产.mp3

06.孕期心理焦虑之不要相信【朋友圈】.mp3

07.孕期生活建议之合理饮食与适量运动.mp3

08.孕期不适应怎么办？轻松解决六大症状.mp3

09.解读产检数据，孕育健康宝宝.mp3

10.缓解分娩前焦虑，【提前发动】不再怕.mp3

11.让顺产更顺利的减少疼痛法则.mp3

12.是顺还是刨，准妈妈最佳分娩方式.mp3

13.产后恢复科学的坐月子.mp3

14.产后心理：如何与家人沟通正确坐月子.mp3