摘要:
明星御用健身教练党宁远出镜亲授,全视频教学,12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点,360°无死角,保证人人都能学,人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式,将这种训练方式...
明星御用健身教练党宁远出镜亲授,全视频教学,12节终极燃脂塑形课为你详细拆解各种动作要点,360°无死角,保证人人都能学,人人能学会!党老师融合明星与超模的训练方式,将这种训练方式普及到所有人,练就性感迷人好身材;
人人必知的健身理念+全身各部分训练法+保持好身材的三大秘籍,科学完善的课程体系让你轻松享瘦!
课程文件目录
第一节 明星国min老公们的健身启发.mp4
第二节 定制你的专属健身方案.mp4
第三节 运动即生活,蜕变从态度开始.mp4
第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4
第五节 美xiong—好身材,更聚焦.mp4
第六节 美背—妙曼身姿的关键因素.mp4
第七节 腰腹—性感指数飙升的关键.mp4
第八节 翘tun—曲线的黄金分割点.mp4
第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4
第十节 三分练七分吃.mp4
第十一节 专不专业三分样,教你区分教你穿.mp4
第十二节 明星们最重视的部分:基础+习惯+营养.mp4
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