王宇赤 28天深度舞动训练营
舞动治疗蜕变营,为你而来
视频+音频+文字稿
3个核心身体议题
01觉知身体│深入情感
这一部分帮助我们明晰日常动作中的含义,察觉自己的情感模式,让我们更了解自己,也更看懂他人。
02感受伤痛│识别人格
这一部分帮助我们直面伤痛,通过动作来分辨人格状态,让伤痛成为我们的资源,变成我们的宝藏,变成我们更加坚强、勇敢的力量。
03形塑动作│探索真我
这一部分帮助我们通过身体的形塑变化,察觉自我内在需求,发掘藏在身体里最真实的自我,并且得以身心合一。
28天疗愈之旅,这一次,王宇赤老师将多年咨询经验、舞动团体经验中最精华的部分凝练成训练营内容,知识讲解与动作演示结合,满满诚意,真正做到深度学习与实用练习结合。
课程目录
【开营前送给大家的话】.doc
写在开营时的话.mp3
第1节: 身体与情感——觉知身体.doc
第1节: 身体与情感——觉知身体.mp3
第1节: 身体与情感——觉知身体.mp4
第21节: 身体知道你是谁.mp4
第2节: 身体连接情绪和情感.doc
第2节: 身体连接情绪和情感.mp3
第2节: 身体连接情绪和情感.mp4
第3节 动作表达情感——专注力.doc
第3节 动作表达情感——专注力.mp4
第3节 动作表达情感——专注力.mp3
第4节: 动作表达情感——真实的意图.mp4
第4节: 动作表达情感——真实的意图.doc
第4节: 动作表达情感——真实的意图.mp3
第5节: 动作表达情感——直觉力.doc
第5节: 动作表达情感——直觉力2019121710931.mp4
第5节: 动作表达情感——直觉力.mp3
第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙20191217101829.mp4
第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙.doc
第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙.mp3
第7节: 丢失的动作里有伤痛20191217103224.mp4
第7节: 丢失的动作里有伤痛.doc
第7节: 丢失的动作里有伤痛.mp3
第8节: 让伤痛在身体里开花20191217104249.mp4
第8节: 让伤痛在身体里开花.doc
第8节: 让伤痛在身体里开花.mp3
第9节 动作识别人格——依赖与分离.doc
第9节 动作识别人格——依赖与分离2019121710549.mp4
第9节 动作识别人格——依赖与分离.mp3
第10节 动作识别人格——适应与独立.doc
第10节 动作识别人格——适应与独立.mp4
第10节 动作识别人格——适应与独立.mp3
第11节: 动作识别人格——自由和改变.doc
第11节: 动作识别人格——自由和改变.mp4
第11节: 动作识别人格——自由和改变.mp3
第12节: 动作识别人格——孕育和诞生.doc
第12节: 动作识别人格——孕育和诞生.mp3
第12节: 动作识别人格——孕育和诞生.mp4
第13节: 动作识别人格—激情和爆发.doc
第13节: 动作识别人格—激情和爆发202014135042.mp4
第13节: 动作识别人格—激情和爆发.mp3
第14节: 身体说你与众不同.doc
第14节: 身体说你与众不同202014135939.mp4
第14节: 身体说你与众不同.mp3
第15节: 你真实的样子在身体里.doc
第15节: 你真实的样子在身体里.mp4
第15节: 你真实的样子在身体里.mp3
第16节: 身体与自我——保持与适应.doc
第16节: 身体与自我——保持与适应202014141120.mp4
第16节: 身体与自我——保持与适应.mp3
第17节: 身体与自我——高强度与低强度.doc
第17节: 身体与自我——高强度与低强度.mp3
第17节: 身体与自我——高强度与低强度.mp4
第18节: 身体和自我——突兀和渐变.doc
第18节: 身体和自我——突兀和渐变.mp3
第18节: 身体和自我——突兀和渐变.mp4
第19节: 建立身体边界,清爽你的世界.doc
第19节: 建立身体边界,清爽你的世界202014142734.mp4
第19节: 建立身体边界,清爽你的世界.mp3
第20节: 身体资源是生命的源泉.doc
第20节: 身体资源是生命的源泉.mp3
第20节: 身体资源是生命的源泉.mp4
第21节: 身体知道你是谁.doc
第21节: 身体知道你是谁.mp4
02期答疑01.wav
02期答疑02.wav
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