健身教学最佳动作_5个胸部训练的最佳动作_必备的5个腹部训练动作

摘要： 教程描述：1、最佳整体胸肌增长哑铃... 在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中,最近发现,相比于杠铃平板推举,哑铃平板推举动作中,三角肌参与更少,5个肩部训练的最佳...

教程描述：1、最佳整体胸肌增长哑铃... 在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中,最近发现,相比于杠铃平板推举,哑铃平板推举动作中,三角肌参与更少,5个肩部训练的最佳动作,5个背部训练的最佳动作,5个胸部训练的最佳动作,必备的5个腹部训练动作,必备的5个腿部训练动作,细节帝肱二训练5个动作推介.

    5个肩部训练的最佳动作.mp4
    5个背部训练的最佳动作.mp4
    5个胸部训练的最佳动作.mp4
    必备的5个腹部训练动作.mp4
    必备的5个腿部训练动作.mp4
    细节帝肱二训练5个动作推介.mp4