刘轩教你巧用心理学培养改变自己的7大习惯

 

 

讲师简介：

刘轩，哈佛大学心理学硕士、博士班作家、品牌顾问，《我是演说家》全国总冠军，著名作家刘墉之子

 

刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。6周30堂视频课程，将会给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！

 

刘轩教你巧用心理学改变自己的7大习惯视频讲座目录如下：

 

第1天：主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4

第2天：主动进步的习惯 写下答案，让你更了解自己.mp4

第3天：主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4

第4天：主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4

第5天：主动进步的习惯 改变固有思维，拥有成长型心态.mp4

第6天：主动进步的习惯  重新梳理、定义你过去的经历.mp4

第7天：主动进步的习惯  让你说的故事更有吸引力.mp4

第8天：主动进步的习惯  让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4

第9天：主动进步的习惯  用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4

第10天：主动进步的习惯  找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp4

第11天：断舍离的习惯  用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp4

第12天：断舍离的习惯  整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4

第13天：断舍离的习惯  跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4

第14天：断舍离的习惯  制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4

第15天：断舍离的习惯  教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4

第16天：增强意志力的习惯  调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4

第17天：增强意志力的习惯  掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4

第18天：增强意志力的习惯  锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4

第19天：增强意志力的习惯  科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4

第20天：高度专注的习惯  进入“心流状态”，提升生活品质.mp4

第5周第1天：规划目标的习惯  正向思考，推动梦想实现.mp4

第5周第2天：规划目标的习惯  利用想象力，帮你做决策.mp4

第5周第3天：规划目标的习惯  通过心智对比，突破人生障碍.mp4

第5周第4天：规划目标的习惯  适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4

第5周第5天：规划目标的力量  心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4

第6周第1天：规划目标的习惯  想象未来，激发行动力.mp4

第6周第2天：规划目标的习惯  五个“重要面向”，积极应对未来.mp4

第6周第3天：规划目标的习惯  利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4

第6周第4天：规划目标的习惯  发现自己最高的五个性格优势.mp4

第6周第5天：规划目标的习惯  完成你的“未来宣言”.mp4