如何打好乒乓球全8部DVD

打好乒乓球-央视体育教学（世界冠军的秘密）8片DVD光盘！

 

从六十年代以来，中国乒乓球崛起，至今长盛不衰！

究其原因不仅在于无数天才的运动员，教练员和管理者的拼搏和努力，也得力于我们总结出一整套科学，先进，完整的科研体系与训练方法。

本系列教学片由前世界冠军，现在国家体委领导李富荣，徐寅生担任顾问，中国国家体育总局科研所副教研员张晓蓬任教练，用通俗的语言，精准的动作，把我国领先于世界乒乓球运动训练方法，从基本功到战术要领，完整地展示在世人面前！

 

第1集 起源历史本片介绍直板握拍法 

横板握拍法托球垫球 

第2集 直板反手位对推横板反手位对拔 

侧跳步并步跳平击发球 

第3集 平击发球近台正手位攻球 

近台侧身位攻球 

第4集 多球联系正手攻球 

站位小知识攻球小知识 

第5集 直板快推横板反手快拨 

加力减力 

第6集 直板正手减力档推下旋 

第7集 横板反手对攻直板球拍正反面 

手位小知识 

第8集 横板发下旋球侧身位不转球 

第9集 步法直板反手慢搓 

横板反手慢搓 

第10集 正手慢搓反手快搓

 

第11集 直板反手快搓横板反手快搓 

快搓系列 

第12集 直板搓不转横板搓不转 

搓不转系列 

第13集 横板反手快撂直板正手快摆 

第14集 横板正手快摆侧旋小知识 

第15集 直板侧身位拉球横板侧身位拉球 

第16集 总结拉球挑球 

第17集 挑球下旋球 

第18集 直板侧身位正手突击下旋 

横板侧身位正手突击下旋扣杀 

第19集 弧旋球弧圈球奔球 

第20集 奔球系列 

第21集 弧圈球系列 

第22集 弧圈球系列 

第23集 正手挡反手推 

第24集 对付弧圈球 

第25集 近削远削系列 

第26集 追身球突击球弧圈球 

第27集 发左侧下旋球系列 

第28集 横板发左侧下旋球反手搓接 

第29集 接左侧下旋球：接反手位短球 

反面挑接反手挑接 

第30集 接左侧下旋球：接反手位长球 

拉接削球搓接 

第31集 接正手位短球接正手位长球 

削接拉接 

第32集 发左侧上旋球长球短球 

第33集 接左侧上旋球1 

第34集 接左侧上旋球2 

第35集 发右侧下旋球 

第36集 接右侧下旋球 

第37集 发右侧上旋球 

第38集 接右侧上旋球 

第39集 步法中台攻 

第40集 中台攻左右结合 

第41集 综合技术练习 

第42集 两项技术结台1 

第43集 两项技术结合2 

第44集 三项技术结合1 

第45集 三项技术结合2 

第46集 发球后抢攻 

第47集 相持中的战术(反手位) 

第48集 相持中的战术(正手位) 

第49集 反手削正手正手削反手 

第50集 打法类型