刘希芳打造蜜桃臀

摘要： 训练原理+训练方案，解决7大不良臀型，精雕臀部线条课程目录1理论认识评估各种臀型.mp42拉伸与松解.ts3臀部激活.ts4方形臀的训练方案.ts5上臀围的训练方案.ts6臀中肌凹...

刘希芳打造蜜桃臀资源简介：

 训练原理+训练方案，解决7大不良臀型，精雕臀部线条

课程目录

1理论 认识评估各种臀型.mp4

2拉伸与松解.ts

3臀部激活.ts

4方形臀的训练方案.ts

5上臀围的训练方案.ts

6臀中肌凹陷的训练方案.ts

7提升臀线的训练方案&排课思路.ts