本文作者:站长

健身进阶【精准】精准背部

站长 2021-09-10 326 抢沙发
健身进阶【精准】精准背部摘要: 健身进阶【精准】精准背部课程目录1、骨头关节运动解剖学.mp42、背部肌群的运动解剖学.mp43、背部肌群定点训练方法.mp44、背部训练下拉动作详解.mp45、背部训练划船类动作...

健身进阶【精准】精准背部资源简介:

 健身进阶【精准】精准背部

健身进阶【精准】精准背部  第1张

课程目录

1、骨头关节运动解剖学.mp4

2、背部肌群的运动解剖学.mp4

3、背部肌群定点训练方法.mp4

4、背部训练下拉动作详解.mp4

5、背部训练划船类动作详解.mp4

课程补充:关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4

 

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/59480.html发布于 2021-09-10
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