寰宇瑜伽初中高进阶

摘要： 课程目录课程目录1肩关节不同方向的体式练习.mp42髋关节伸展练习精讲.mp43侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp44手平衡练习序列.mp45倒立及进阶体...

寰宇瑜伽初中高进阶资源简介：

 课程目录

课程目录

1肩关节不同方向的体式练习.mp4

2髋关节伸展练习精讲.mp4

3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4

4手平衡练习序列.mp4

5倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp4

6初中阶完整成品课.mp4

7中高阶完整成品课.mp4