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健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲

站长 2021-10-23 254 抢沙发
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健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲资源简介:

 课程目录

健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲

[教学]卧推三部曲13 - 1.1.Flv

[教学]卧推三部曲23 - 1..Flv

[教学]卧推三部曲33 - 1.1.Flv

深蹲三部曲13:真正意义上的准备模式! - 1.深蹲三部曲1.Flv

深蹲三部曲23:头的位置以及下放速度 - 1.深蹲三部曲2.Flv

深蹲三部曲33:革命性定义你的站姿站距;髋VS腿驱动 - 1.深蹲第三部.Flv

硬拉三部曲13:如何正确有效的准备 - 1.硬拉三部曲之一:如何正确有效的准备.Flv

硬拉三部曲23:如何防止弯背 - 1.硬拉三部曲之二.Flv

硬拉三部曲33:握法与发力 - 1.IMG_6363.Flv

 

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作者:站长本文地址:https://www.xiazai.red/post/75506.html发布于 2021-10-23
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