【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频

摘要： 课程目录1、自由杠深蹲.mp42、固定器械腿屈伸.mp43、固定器械腿弯举.mp44、倒蹬.mp45、固定器械腿外展.mp46、史密斯硬拉.mp47、箭步走.mp48、小腿提踵.m...

【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频资源简介：

 课程目录

1、自由杠深蹲.mp4

2、固定器械腿屈伸.mp4

3、固定器械腿弯举.mp4

4、倒蹬.mp4

5、固定器械腿外展.mp4

6、史密斯硬拉.mp4

7、箭步走.mp4

8、小腿提踵.mp4