摘要:
课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、胸部激活之龙门架夹胸.mp42、固定器械推胸.mp43、蝴蝶机夹胸.mp44、双杠臂屈伸.mp45、上斜卧推.mp46、平板卧推.mp47、哑铃卧...
【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频资源简介:
课程目录
0、廖剑锋介绍.mp4
1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4
2、固定器械推胸.mp4
3、蝴蝶机夹胸.mp4
4、双杠臂屈伸.mp4
5、上斜卧推.mp4
6、平板卧推.mp4
7、哑铃卧推.mp4
8、组间休息与筋膜放松.mp4
9、史密斯卧推.mp4
10、圆胸与方胸的区别.mp4
11、上胸功能及练法.mp4
12、下胸功能及练法.mp4
13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
下载量 : 0 | 类型 : 压缩文件
还没有评论,来说两句吧...