【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频

摘要： 课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、背部训练的基础与体态问题.mp42、引体向上详解.mp43、离心肌腱放松.mp44、引体向上的补充.mp45、高位下拉详解.mp46、杠铃划船详解...

【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频资源简介：

 课程目录

0、廖剑锋介绍.mp4

1、背部训练的基础与体态问题.mp4

2、引体向上详解.mp4

3、离心肌腱放松.mp4

4、引体向上的补充.mp4

5、高位下拉详解.mp4

6、杠铃划船详解.mp4

7、坐姿划船详解.mp4

8、练背的老朋友——硬拉.mp4

9、哑铃划船详解.mp4

10、山羊挺身详解.mp4

11、独门秘籍颈后下拉.mp4

12、关于背部肉量的问题.mp4