轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态，轻断食是一种你理想的长期健康生活方式，很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛...