比赛标准.三大营养素介绍.如何计算减脂备赛饮食.如何定期饮食调整课程目录1第一讲比赛标准.flv2第二讲三大营养素介绍.flv3第三讲如何计算减脂备赛饮食.flv4第四讲如何定期饮食调整.flv5第五讲PeakWeek.flv6第六讲食物选择以及推荐清单.flv7第七讲饮食制定...

 卓叔增肌饮食营养课它足够「全面」。从增肌期到减脂期、从新手红利期到瓶颈期，普通人的整个增肌过程里，会用到的营养知识，基本都包含在里面了。你可以把这门课当做一本「字典」，遇到营养相关的困扰，翻一翻课程，基本就能找到答案。它还足够「实用」。网络上有很多碎片化的营养知识。你可以搜到营养摄入建议...