快节奏的生活方式，让加班、熬夜变成常态，进而饮食变得不规律，由于长期叫外卖，营养不均衡，很多年轻人面临肥胖、皮肤暗沉、起痘等健康问题。缘此，我们推出了「 21 天吃出健康好身材」课程，与其说这是一门面向小白的营养课，不如说是人人都需要的生活课。饮食营养的知识点零散又庞杂，但我们进行了系统...