课程目录01不良肩颈形态的姿势原因.mp402伸展与松解练习.mp403姿势肌力练习.mp404进阶训练.mp405训练注意事项.mp4...

三大环节：训练前伸展准备，训练主体，训练后调节！35个动作精准教授！让速度有限的增长贡献给快速变化的身体比例课程目录课时01第一天.avi课时02第二天.mp4课时03第三天.mp4课时04第四天.mp4...