课程目录课时1：胸部训练前提(1).mp4课时2：胸部训练动作核心变量.mp4课时3：胸部训练动作讲解推类动作要点.mp4课时4：胸部训练动作讲解推类动作示例.mp4课时5：胸部训练动作讲解夹类动作要点及示例.mp4课时6：参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4课时07答疑直播.mp4...