课程目录笔记01维秘训练原理及波速球精准训练.mp402【波速球】速瘦围度+减重（理论+动作示范）.mp403【波速球】波速球马甲线+mei背。6.mp404波速球马甲线+美臀美腿.mp405【波速球】综合训练+mei腿6.mp406【水壶铃】热身+马甲线有氧训练.mp407水壶铃综合练习.mp4...