瑜伽高阶体式—后弯 现代社会,有很多人因为长期伏案工作、习惯低头玩手机导致有很多不良体态的情况出现,例如含胸、驼背、扣肩、溜肩、圆肩等。瑜伽的后弯系列都能够很好的改善我们以上这些不良体态的问题,并同时能够滋养我们的脊柱,让我们的脊椎更健康。深度后弯可以拉伸身体前面的肌肉和结蹄组织,强壮后背的肌肉,改善人的身体姿态,给...