《健身私教不同人群的减脂方案》如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。课程目录HIIT训练计划设计.mp4大基数人群的训练方案1.mp4大体重基数人群减脂.mp4大体重基数人群减脂方案2.mp4减脂误区与...