在家足不出户0基础从头到脚精准塑形不反弹-居家速瘦法，每天久坐不动，躺着玩手机，再好的的衣服到身上都变得不好看了，出席重要场合，都会因为自己的身材不自信，合照里看起来像是别人的衬托，又胖又没精神。如果每天花点时间，练普拉提，让你瘦得好看有型！课程目录第01天：认识核心肌群.mp4第02天...