每一次瑜伽体式的练习，也是练习觉知力的过程，去觉知身体的每一个动作，去觉知身体的正位，在瑜伽习练过程中是非常重要的课程目录01基础解剖知识.mp402摩天式.mp403蹲式系列.mp404幻椅式.mp405增延脊柱伸展式.mp406鸵鸟式.mp407双角式系列.mp408双角式系列.mp409直角...