课程目录第01课：呼吸不对，真的会变丑变累！.mp4第02课：天鹅身姿练成，还你曼妙身姿完美曲线.mp4第03课：练出纤纤玉臂，告别蝴蝶袖.mp4第04课：甩掉肚腩，露出马甲线.mp4第05课：瘦腿减脂，告别大象腿.mp4第06课：丰x美x还原曼妙身姿.mp4第07课：激活腹部核心，减脂塑形训练...

52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽...课程目录《乌仁瑜伽52周课》第1周：改善假胯宽.mp4《乌仁瑜伽52周课》第2周：改善骨盆前倾.mp4《乌仁瑜伽52...