全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！课程目录【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.mp4第一节：为什么减脂塑形一定要练力量训练？.mp4第二节：无氧高强度有氧有氧的区别.mp4、第三节：力量训练动作库.mp4第四节：自重居家锻炼动作库.mp4第五...