课程目录减脂训练计划设计..mp4减脂饮食计划设计..mp4减脂原理—知己知彼，科学减脂..mp4课程前言..mp4了解自己，避免弯路—避免无效重复减脂..mp4设计一个一天饮食训练时间线..mp4营养素与减脂的关系—补剂..mp4营养素与减脂的关系&mdash...