以足踝功能的恢复，重建与地面的联结课程目录第1天011足底放松.mp42指节刮足背.mp43跟骨内侧放松.mp44五指环绕.mp45手压四趾.mp4打卡主页.jpg一键跟练.mp4第2天021.足底放松.mp42手拉大脚趾绕环.mp43分趾运动.mp44脚趾屈伸（绑大脚趾）.mp45按压跖骨趾屈伸...