课程目录001肩部专业评估.flv002私教快速安全开肩原理篇.flv003在放松中温和开肩的课程编排.flv004王媚老师的呼吸操.flv005冥想.flv006筋膜的放松.flv007你知道如何正确做肌肉的激活么（1）.flv008你知道如何正确做肌肉激活么（2）.flv009私教自我练习辅助...