明明半个小时就可以做好的工作，拖到了几个小时甚至一天才能完成的时候，我们就会陷入一种懊悔的情绪：?为什么就是不能集中精神做一件事呢？?玩手机的时候怎么就没有时间意识了呢？?我是不是不够自律，不够优秀才会这样？密歇根大学的研究表明：缺乏专注，不仅让你完成任务的时间增加25%，还会导致出错率...