课程目录第1课瘦：同塑双下巴和斜方肌，让肩膀变薄瘦.mp4第2课平：美塑肩颈线，练出迷人锁骨和直角肩.mp4第3课紧：颈部瘦紧训练，消除恼人颈纹变年轻.mp4第4课长：拉长颈部线条，快速练出天鹅颈.mp4第5课直：缓解颈部前倾，彻底告别“手机脖”.mp4第6课薄...