让我们保持心理健康，训练察觉社恐症状的能力课程目录第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4第五节：社交时出现恐惧，...