课程目录0、廖剑锋介绍.mp41、胸部激活之龙门架夹胸.mp42、固定器械推胸.mp43、蝴蝶机夹胸.mp44、双杠臂屈伸.mp45、上斜卧推.mp46、平板卧推.mp47、哑铃卧推.mp48、组间休息与筋膜放松.mp49、史密斯卧推.mp410、圆胸与方胸的区别.mp411、上胸功能及练法.mp...