接纳承诺疗法（ACT，AcceptanceandCommitmentTherapy）是由史蒂文·海斯于1982年创设的一种新型的、有科学依据的心理治疗新模式，属于“第三次浪潮”中认知和行为疗法的一部分。ACT被证明能够减轻个体的心理压力，增强其行动力，并减...