教程描述：《小珂-基础健身三大项》深蹲，硬拉，卧推 男女详解教学答疑,    1.试看视频：在课程中可以学到什么_1.mp4     2.什么是力量举？跟健美的区别_1.mp4     3.练习三大项应该具备什么用的装备_1.mp4 &nb...