【读书】我的情绪为何总被他人左右  1.留意自己的病态思维模式，分别为：“恐怖化，应该化和合理化”。自己经常会有“恐怖化”和“应该化”的问题，改！2. 正确的的思维模式是：遇到事情和问题要想是否有更好的选择；3. 不要忘了，人在任何情况下都有选择的权利，不要放弃自己选...