【读书】我战胜了抑郁症  【澳】格雷姆·考恩1 抑郁是对自己、对生活评价很低，并对自己的前途感到悲观失望的消极心理。2 抑郁采用正确的方法和药物进行治疗，完全可以康复。3 如何走出抑郁？主要路径：激发活力、寻找成就、建立情感支持等。4 如何激发活力？锻炼、营养、休闲...