【读书讲座】学会吃饭  怎么做到既可以自在地享受美食，又能保持健康？本书通过一套实证有效的方法，帮助我们剔除错误的进食模式。同时，它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。作 者 简 介[美]珍 克里斯特勒（Jean Kriste...