每日正念10分钟,告别心理亚健康 有多少人,正像这样生活着,无论有多大压力、多少不情愿、多少焦虑、多少不爽与不开心,都选择克制,事后也不会再回头去看看那时的自己,若无其事地,依然每天面带微笑,或是神情麻木地,扮演着社会给我们设定的各种角色,或许你我都是。 嘴上说着要爱自己,心里却比谁都忽视自己的感受。可是,你可...