改善焦虑 怎样管理好自己的精力和压力这是一个全民焦虑的时代。 或许你一直在不断的调整，不断的学习，不断的感悟，又不断的归零，可是压力却依然没有减掉半分，生活似乎让我们总也看不到希望。 好不容易按揭了一套房，可是月月的房贷几乎消耗掉你整月的工资，生活质量也逐日下降；&n...