课程目录（郭慧敏）完美蜜桃臀1.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀10）.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀2.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀3.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀4.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀5.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀6.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀7.mp4（郭慧敏）完美蜜桃臀8.mp4（郭慧敏）完美蜜...

课程目录第一节蜂腰翘臀45°角与骨盆的关联-1.mp4第二节蜂腰翘臀45°角与盆骨的关联-2.mp4第三节臀部惊魂舞和凹陷处理方法-1.mp4第四节臀部惊魂舞和凹陷处理方法-2.mp4第五节蜂腰翘臀腰臀黄金角度打造-1.mp4第六节蜂腰翘臀腰臀黄金角度打造-2.mp...

课程目录第一节会员成品课.mp4第二节热身｜基础练习｜空中技术练习｜放松1.mp4第三节第四节进阶练习课｜串动作分解讲解《渡红尘》《Hero》带音乐完整示范.mp4...

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课程目录1空中舞组合1《嫦娥奔月》.mp42空中舞组合2《破茧成蝶》.mp43空中舞组合3《美人归来》.mp44空中舞组合4《古墓倩影》.mp45空中舞完整串联《化蝶》.mp4...

课程目录1.pdf2.pdf3.pdf4.pdf5.pdf6.pdf笔记1BodyFly热身练习唤醒大脑和身体，活动关节.mp42BodyFly地面练习强化肌肉.mp43BodyFly调整直背体态.mp44BodyFly极低位吊床缓解腰背疼痛.mp45空中串联序列1...

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课程目录第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.pdf第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.pdf第三集脊柱修复之仰卧序列.pdf第四集脊柱修复之坐姿序列.pdf第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.pdf第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.pdf第七...

课程特色将芭蕾舞姿、音乐与瑜伽轮练习完美融合纯体式教学，体式序列编排丰富基础类课程又不乏高难度的体式专业规范的门今引导与体式示范课程目录倒立.mp4地面练习.mp4后弯.mp4轮上滚动.mp4站立.mp4...